Cu bicicleta: București-Brașov și retur
Se întâmpla în aprilie 2012, în jurul Paștelui. Aveam deja câteva luni de antrenament pentru semi-maraton. De câteva săptămâni îmi luasem bicicletă (de șosea) pentru a continua să mă antrenez atunci când doream să-mi odihnesc tendoanele. După doar câțiva kilometri...Tâmpa, tura pe aproape toate traseele
A doua zi din provocarea „7 zile, 7000m urcare pe munte, cu pepeni”, m-a găsit pe Tâmpa. Am început prea abrupt cu tura de ieri din Piatra Mare, așa că azi m-am gândit să fac o tură mai ușoară, de recuperare. Muntele Tâmpa a fost practic muntele din spatele blocului,...Prima mea carte!
Cu ajutorul principiilor, vei ști ce alegeri alimentare să faci, pentru a-ți reface metabolismul.
31000 cuvinte
12 capitole
250 referințe către studii
format PDF
Carte de bucate!
40 de Rețete ProMetabolism pentru a găti respectând cele 8 Principii Nutriționale în Favoarea Metabolismului. Rețetele sunt împărțite în 5 secțiuni: gustări, supe și ciorbe, feluri principale și dulciuri.