Marathon 7500 – partea a IV-a – urmări, învățăminte, recuperare după cursă
continuarea părții a III-a După cursă, singurul lucru care-mi trecea prin cap era cum să mă recuperez mai repede. Într-o primă fază, aveam nevoie de căldură. Îmi simțeam corpul într-o stare de hipotermie moderată. Din dorința de a ne încălzi în mașină, am hotărât să...Marathon 7500 – partea a III-a – abandon și cursă oprită din motive de vreme
Continuarea părții a II-a La Peștera, mi-am schimbat hainele, mi-am tăiat un pepene, am pornit motorul și căldura la mașină, m-am așezat în scaun și am început să mănânc. Prioritățile erau să mă încălzesc și să mă hidratez. Situația era confuză. Mintea mea calculase...Prima mea carte!
Cu ajutorul principiilor, vei ști ce alegeri alimentare să faci, pentru a-ți reface metabolismul.
31000 cuvinte
12 capitole
250 referințe către studii
format PDF
Carte de bucate!
40 de Rețete ProMetabolism pentru a găti respectând cele 8 Principii Nutriționale în Favoarea Metabolismului. Rețetele sunt împărțite în 5 secțiuni: gustări, supe și ciorbe, feluri principale și dulciuri.