Sfaturi semimaraton. Alergare lungă cu Didina Manole

de | aug. 6, 2016 | Mișcare - Sport, Nutriție | 0 comentarii

Am făcut o alergare semi-maraton cu Didina Manole , ceea ce înseamnă o alergare obișnuită pentru ea și una lungă pentru mine. Iată câteva sfaturi despre ce să faci înainte, în timpul și după o alergare mai lungă decât e organismul tău obișnuit.

https://www.strava.com/activities/666081621

Alte articole pe teme similare:

Confirmări/Notificări

  1. Proteina – Cât de mult contează? – Haplea Fructaliu - […] alergarea, am reușit într-un timp de câteva luni să sar de la un record personal de 1:48 în semimaraton…

Introdu Comentariu