Prețul nomadismului – Povești Nomade din Secolul 21 E.04
Prețul nomadismului O întrebare frecventă pe care o primesc în legătură cu nomadismul este cât costă? Care sunt prețurile în zonele în care mă duc? În acest episod, nu voi discuta despre prețuri concrete, pentru că acestea pot varia mult, în funcție de stilul de viață...
Unde stau? Povești Nomade din Secolul 21 E.03
Unde stau? când ajung la mama dracu 🙂 O întrebare firească pe care ți-o poți pune este „unde stau?”. Atunci când ajung într-o nouă țară străină, unde mă cazez? Pe vremuri, în România existau doar anunțuri în ziar, prin care puteai să găsești o gazdă. Mai existau...
Fentarea Iernii – Povești Nomade din Secolul 21 E.02
Când suntem mici, suntem învățați la școală că alternanța anotimpurilor este un ciclu firesc al vieții, că natura se regenerează iarna pentru a fi îmbelșugată toamna. De fapt, iarna este un stres pentru orice formă de viață, pentru că lumina, căldura și umiditatea...
Povești Nomade din Secolul 21
Încep o nouă serie, intitulată „Povești Nomade din Secolul 21”, prin care voi încerca să prezint cât mai multe părți din acest stil de viață pe care l-am încercat încă din 2013, dar pe care îl trăiesc din plin din 2019. Ce înțeleg prin nomad: schimbarea periodică a...
Metabolism ridicat = sănătate și longevitate?
Tema centrală în cartea mea „8 Principii Nutriționale În Favoarea Metabolismului” este creșterea sau menținerea metabolismului. Ideea vine în conflict cu alte școli de gândire care susțin că o accelerare a funcțiilor metabolice duce la o uzură rapidă a corpului, poate...
Arderea Grăsimilor – Un Sport Periculos
Când cineva dorește să slăbească, de obicei se referă la diminuarea rezervelor de grăsime. Nimeni nu dorește să slăbească prin deshidratare sau prin pierderea masei musculare. Dacă eliminarea retenției de apă sau a burții balonate (a „burții de bere”) se rezolvă...
Magneziu – capitolul 1 – 8 Suplimente Necesare În Traiul Urban
Am avut parte de un început dificil la cartea 8 Suplimente Necesare În Traiul Urban. Cercetările despre magneziu mi-au captat atenția timp de o lună, până să găsesc răspunsurile la întrebările: de ce deficiența de magneziu este larg răspândită în rândul...
8 Suplimente Necesare În Traiul Urban – Carte Nouă, Scrisă în Direct
În copilărie, în perioada comunistă, nu-mi amintesc să fi luat vreun alt supliment în afară de ocazionalul vitamina C. Erau niște pastiluțe frumos colorate și acrișoare, plăcute pentru orice copil. La facultate, mama mi-a sugerat să iau lecitină. Îmi dădea niște...
Vitamina D – Conversia în funcție de Unghiul Zenital
La tropice, sorele răsare la aproximativ 6 și apune la 6 seara, iar variațiile sunt de câteva minute pe tot parcursul anului. De obicei, îmi place să stau la soare de la ora 7.30 până pe la 10, câteodată 11. Prietena mea preferă să stea la soare pe la 11-12. Am...
Provizii pentru Sfârşitul Lumii – Dieta ProMetabolism
În urma situaţiei de panică declanşată de CronoaVirus, oamenii şi-au făcut provizii, produsele cele mai des întâlnite fiind făina și uleiul de floarea soarelui. Se pune problema ce fel de provizii ai putea face respectând cele 8 Principii Nutriționale în Favoarea...
