O introducere în Yoga. Ce înseamnă yoga și care sunt punctele de focalizare atunci când începem această practică. Un exemplu de salutul soarelui (sun salutation). Respirația victorioasă. Mula Bandha. Poziții.

yogaplaja

Înainte de rețele de socializare, bloguri, celulare și internet, a fost Emailul. Noutățile curg De La Sine către 847 abonați. Hai în club 🙂