de Călin Cyfer | iul. 13, 2019 | Mișcare - Sport, Stil de Viață |
Mi-am aranjat viața în așa fel încât nu am nevoie să mă deplasez deloc. Aș putea să stau doar acasă, în fund sau întins în pat. Aș putea să renunț chiar la cele 5 minute de mers până la supermarket. Probabil îmi permit să angajez pe cineva să se ocupe de cumpărături....
de Călin Cyfer | mai 14, 2019 | Mișcare - Sport |
Semimaratonul de primăvară de la București e o cursă specială pentru mine. A fost prima cursă de alergare la care am participat. Se întâmpla în 2012 și tot atunci a fost prima ediție a competiției. La prima cursă, obiectivul a fost să termin. Faptul că puteam să alerg...
de Călin Cyfer | apr. 21, 2019 | Mișcare - Sport |
Am terminat azi prima mea cursă de 10 kilometri. O aveam în programul competițional, ca un fel de încălzire pentru semimaratonul din luna mai. Sunt foarte mulțumit de cum s-a comportat corpul meu în cursă. M-a surprins și mi-a depășit așteptările. Se nasc câteva...
de Călin Cyfer | mart. 31, 2019 | Mișcare - Sport, Nutriție |
Au trecut 4 luni de când m-am hotărât să renunț la abordarea vegană. Am făcut destule experimente între timp, dar dieta mea nu s-a schimbat dramatic. Este tot axată pe fructe, pentru energie rapidă, hidratare, vitaminizare și mineralizare, iar peștele și uleiul de...
de Călin Cyfer | oct. 16, 2018 | Mișcare - Sport |
Alerg, pentru că atunci mă simt cel mai în viață. Am un sentiment primordial atunci când mă deplasez punând câte un picior în fața celuilalt. Dacă mă deplasez țopăind de pe un picior pe altul, mă simt și mai aproape de origini. Iar dacă alerg într-un grup de oameni,...
de Călin Cyfer | oct. 15, 2018 | Mișcare - Sport |
În urmă cu două luni, mi-am anunțat obiectivul pentru singura cursă la care particip în 2018: 1:30:00 la proba de semimaraton de la București. Ei bine, am reușit un record personal de 1:28:19. Pentru cei care nu cunosc distanțe clasice în alergare, asta înseamnă că am...
