de Călin Cyfer | iul. 24, 2019 | Focalizare |
E după-amiază. Stai relaxat în fotoliu și te uiți la televizor. Într-o pungă, ai ceva de ronțăit. Mesteci în continuu. Te mai oprești când bei niște suc. Nu e nimic interesant pe TV, mintea ți-e pierdută undeva în neant. Deodată îți vine o idee fenomenală și vrei să o...
de Călin Cyfer | iul. 13, 2019 | Mișcare - Sport, Stil de Viață |
Mi-am aranjat viața în așa fel încât nu am nevoie să mă deplasez deloc. Aș putea să stau doar acasă, în fund sau întins în pat. Aș putea să renunț chiar la cele 5 minute de mers până la supermarket. Probabil îmi permit să angajez pe cineva să se ocupe de cumpărături....
de Călin Cyfer | iul. 12, 2019 | Nutriție, Stil de Viață |
Azi am fost pentru prima oară să donez sânge. Spitalul Universitar de Urgență București este situat la 5 minute de mers pe jos de mine, așa că a fost convenabil. Într-o oră am fost înapoi acasă. În acest articol voi explica de ce am donat și de ce ar putea fi benefic...
de Călin Cyfer | iun. 30, 2019 | Nutriție, Stil de Viață |
Șapte ani de zile am încercat să fac din stilul de viață frugivor unul funcțional. Era frustrant. Beneficiile erau atât de multe: energie peste media standard și fără stimulente, digestie confortabilă, hidratare exemplară, toleranță mare la caniculă, satisfacție în...
de Călin Cyfer | iun. 27, 2019 | Nutriție |
Da, am ajuns și aici, în postura de a încerca o dietă bazată în totalitate pe alimente de origine animală. Știu cum sună titlul pentru mulți: „lipsă totală de consecvență”, „caută senzaționalul”, „și-a pierdut busola”, „are probleme la mansardă”. Și totuși, trebuia...
de Călin Cyfer | iun. 24, 2019 | Nutriție |
Sute de milioane de oameni la nivel mondial își vor liniștea înapoi. E vorba de o liniște artificială, pentru că în natură arareori poți găsi calmul sonor. Tinitusul este o problemă auditivă. Cei care sunt afectați, percep în urechi diverse zgomote pe care cei din...
de Călin Cyfer | iun. 19, 2019 | Nutriție |
Dacă ai kilograme în plus și vrei să scapi de ele, am acumulat multă experiență și am câteva sfaturi pentru tine. Contrar aparențelor, nu sunt deloc genul de om care mănâncă orice și e tot slab. Încă de la sfârșitul liceului, când m-am lăsat de baschet, m-am luptat...
de Călin Cyfer | iun. 13, 2019 | Nutriție |
Atunci când am devenit vegan în 2011, am început fără să știu o dietă de eliminare, pentru că am eliminat din alimentație carnea, lactatele și ouăle. După două săptămâni, am înăsprit dieta de eliminare, devenind raw vegan, eliminând astfel și orice aliment gătit,...
de Călin Cyfer | mai 23, 2019 | Stil de Viață |
Cei care-mi urmăresc blogul îmi cunosc preocupările pentru o nutriție sănătoasă. Dar alimentația nu e totul. M-am hotărât ca periodic (poate chiar săptămânal) să mă ocup de un aspect al stilului de viață, în ideea de a-l optimiza. În această perioadă mi-am îndreptat...
de Călin Cyfer | mai 14, 2019 | Mișcare - Sport |
Semimaratonul de primăvară de la București e o cursă specială pentru mine. A fost prima cursă de alergare la care am participat. Se întâmpla în 2012 și tot atunci a fost prima ediție a competiției. La prima cursă, obiectivul a fost să termin. Faptul că puteam să alerg...