de Călin Cyfer | oct. 19, 2019 | Nutriție |
Pe 1 August mi-am luat tot ce a putut să încapă într-un rucsac și o valiză, și am plecat hai hui la tropice. Am fost prin Indonezia, Singapore, Malaezia și în cele din urmă m-am stabilit în Thailanda. Avantajul e că mediul e propice pentru organism. Simt asta. Apoi,...
de Călin Cyfer | sept. 24, 2019 | Nutriție |
Este numit la noi „echinocțiul de toamnă”, sau „începutul oficial al toamnei”, sau „atunci când ziua este egală cu noaptea”. Totul depinde însă de perspectivă. Pe mine, echinocțiul din septembrie 2019 m-a prins în Jakarta, la paralela 6, în emisfera sudică. Asta...
de Călin Cyfer | aug. 3, 2019 | Nutriție |
Alege-ți mediul sau mediile potrivite pentru a urmări detalii despre activitatea mea: InstagramO imagine face cât 1000 de cuvinte. Pe Instagram vei găsi poze întâmplătoare, făcute cu telefonul, fără descriere, sau cu o descriere sumară. StravaCât mă deplasez, cât de...
de Călin Cyfer | iul. 24, 2019 | Focalizare |
E după-amiază. Stai relaxat în fotoliu și te uiți la televizor. Într-o pungă, ai ceva de ronțăit. Mesteci în continuu. Te mai oprești când bei niște suc. Nu e nimic interesant pe TV, mintea ți-e pierdută undeva în neant. Deodată îți vine o idee fenomenală și vrei să o...
de Călin Cyfer | iul. 13, 2019 | Mișcare - Sport, Stil de Viață |
Mi-am aranjat viața în așa fel încât nu am nevoie să mă deplasez deloc. Aș putea să stau doar acasă, în fund sau întins în pat. Aș putea să renunț chiar la cele 5 minute de mers până la supermarket. Probabil îmi permit să angajez pe cineva să se ocupe de cumpărături....
de Călin Cyfer | iul. 12, 2019 | Nutriție, Stil de Viață |
Azi am fost pentru prima oară să donez sânge. Spitalul Universitar de Urgență București este situat la 5 minute de mers pe jos de mine, așa că a fost convenabil. Într-o oră am fost înapoi acasă. În acest articol voi explica de ce am donat și de ce ar putea fi benefic...
de Călin Cyfer | iun. 30, 2019 | Nutriție, Stil de Viață |
Șapte ani de zile am încercat să fac din stilul de viață frugivor unul funcțional. Era frustrant. Beneficiile erau atât de multe: energie peste media standard și fără stimulente, digestie confortabilă, hidratare exemplară, toleranță mare la caniculă, satisfacție în...
de Călin Cyfer | iun. 27, 2019 | Nutriție |
Da, am ajuns și aici, în postura de a încerca o dietă bazată în totalitate pe alimente de origine animală. Știu cum sună titlul pentru mulți: „lipsă totală de consecvență”, „caută senzaționalul”, „și-a pierdut busola”, „are probleme la mansardă”. Și totuși, trebuia...
de Călin Cyfer | iun. 24, 2019 | Nutriție |
Sute de milioane de oameni la nivel mondial își vor liniștea înapoi. E vorba de o liniște artificială, pentru că în natură arareori poți găsi calmul sonor. Tinitusul este o problemă auditivă. Cei care sunt afectați, percep în urechi diverse zgomote pe care cei din...
de Călin Cyfer | iun. 19, 2019 | Nutriție |
Dacă ai kilograme în plus și vrei să scapi de ele, am acumulat multă experiență și am câteva sfaturi pentru tine. Contrar aparențelor, nu sunt deloc genul de om care mănâncă orice și e tot slab. Încă de la sfârșitul liceului, când m-am lăsat de baschet, m-am luptat...
