Proteina – Cât de mult contează?

M-am lăsat de sport după liceu și timp de 17 ani am fost un ninja al statului pe scaun. După ce am devenit raw vegan în 2011, m-am reapucat de sport, inspirat fiind de faptul că organismul se simte ușor și plin de energie. Am ales alergarea, ulterior yoga și exerciții...

Cum să te îngrași din fructe

Există încă o teamă a publicului larg, cum că fructele în exces îngrașă. Această teamă este constant întreținută de o bună parte din nutriționiști. Ani de zile am luat în derâdere situația, având exemplul meu și al altor frugivori, Suntem slabi, deși turnăm zilnic în...

Omega 3

Acizii grași omega 3, mai precis DHA, au avut parte de o publicitate mare în ultimul timp în mass-media. Consumul de pește sau a suplimentelor din ulei de pește a fost promovat ca fiind capital pentru sănătatea arterelor, pentru scăderea tensiunii, a trigliceridelor...

Pin It on Pinterest