De unde-ți iei fibrele?

La celebra întrebare „de unde-ți iei proteinele?” de obicei răspund cu „de unde-ți iei fibrele?”. Dacă proteinele pot fi o problemă în context raw vegan, așa cum am dezvoltat într-un alt articol, fibrele sunt cu siguranță o problemă majoră pe dieta standard. Deficitul...

Vitamina B12 – ce supliment folosesc

Vitamina B12 este un subiect delicat și controversat mai ales în lumea vegană. Sunt promovate o serie de legende și jumătăți de adevăr, ceea ce este periculos, având în vedere importanța acestei substanțe în metabolismul uman. Faptul că majoritatea vegană are nevoie...

Pin It on Pinterest