Proteina – Cât de mult contează?

M-am lăsat de sport după liceu și timp de 17 ani am fost un ninja al statului pe scaun. După ce am devenit raw vegan în 2011, m-am reapucat de sport, inspirat fiind de faptul că organismul se simte ușor și plin de energie. Am ales alergarea, ulterior yoga și exerciții...

Cele două reguli în alimentație

Stilul meu de viață frugivor a fost catalogat ca extremist de foarte mulți cititori. E normal. Acum câțiva ani, mie și vegetarienii mi se păreau ciudați. Se pune întrebarea de unde până unde acest regim? Ce anume m-a făcut să abordez un asemenea stil alimentar, atât...

Proteină fără carne

Cea mai obișnuită întrebare care mi se pune de când am devenit raw vegan și apoi frugivor este celebra: „de unde îți iei proteinele”.  Răspunsul meu simplu este „din fructe, legume, nuci și semințe”. Încerc să detaliez acum acest răspuns, poate fobia oamenilor de a...

Pin It on Pinterest