În ultimul timp, sunt focalizat pe procesul de detoxificare – corporală și mentală. Am ținut un post negru complet, combinat cu perioade uscate, fără apă. Vă relatez în acest articol cum a decurs.

Iată definițiile termenilor pe care-i voi folosi:

  • post negru (post cu apă, post ud) – nu se mănâncă nimic solid, se bea doar apă; nu se consumă calorii de niciun fel, nici măcar ceai; fără medicamente;
  • post negru complet – perioada postului nu este fixă; se finalizează când reapare foamea adevărată;
  • post uscat moale – nu se consumă nimic solid sau lichid;
  • post uscat dur – nu se intră în contact cu apa în niciun fel; fără duș, fără spălat pe mâini, fără spălat pe dinți;

Corpul nostru are capacitatea de a se auto-vindeca, atunci când i se oferă condițiile necesare. Odihna totală creează mediul perfect pentru acest proces. Știm despre animale că atunci când sunt rănite, se retrag, se ascund. Zac o perioadă fără a se alimenta. După vindecare, revin și mănâncă. Ele fac asta din instinct. Un instinct pe care noi oamenii l-am pierdut între timp. Mentalul nostru caută remedii exterioare pentru problemele interioare: pastile, leacuri, tratamente. De multe ori acestea realizează opusul. Inhibă capacitatea organismului de a se auto vindeca.

Înainte de post m-am alimentat mai mult decât de obicei. Am făcut provizii corporale de grăsime. Nu știam cât de lung va fi procesul și nu doream ca rezervele să se termine înaintea procesului de vindecare. Am ales Sinaia, drept locație. A fost alegerea perfectă. Aerul curat de munte și liniștea sunt călduros recomandate. În afară de postul negru, am încercat și un post informațional prin reducerea drastică a accesului la canalele media.

Pe 15 decembrie am început. Poate părea ciudat că în toiul sărbătorilor, când lumea se pregătește de sarmale și cârnați, eu decid să postesc. Așa s-a nimerit. Pentru acest an, programul meu a fost prioritar în detrimentul evenimentelor clasice. Am fost izolat, dar am ținut legătura la telefon cu persoanele apropiate. Activitățile principale în timpul postului au fost plimbarea, exercițiile ușoare de yin yoga sau tai chi, meditația și cititul.

Am mai ținut câteva posturi cu apă până acum. Pentru acesta, am făcut ceva diferit. N-am mai consumat apă în cantități mari, ci doar în funcție de sete. Atenție: nu recomand să faceți un post lung, singuri, fără o supraveghere adecvată. Nu vă luați după mine.

postnegru

Ziua 1,2 – Aceste prime zile sunt tradițional dificile. Corpul se ajustează lent la noua situație. Continuă să ardă glicogen pentru energie. Simțeam letargie, durere de cap, mușchi la picioare dureroși, iar limba era foarte încărcată. Pentru cei care au prins răceli adevărate, prin anii 80, atunci când nu erau medicamentele de acum: starea e foarte apropiată de aceea.

Ziua 3 – Primul post uscat: 36 de ore. În această zi au apărut primele sedimente în urină.

Ziua 4,5,6 – Corpul a intrat în zona de ardere a grăsimilor. Eram mai lent, cu ochii încețoșați. Aveam amețeli la ridicarea din pat. Spre seară mă treceau sudori reci. Aveam dureri de burtă, dureri în abdomen și crampe în gambe. Acestea sunt semne că organismul a trecut pe cetoză. Atunci când glicogenul se termină, producția de cetone îl înlocuiește. Caracteristica principală a procesului este aciditatea crescută pe care corpul trebuie să o echilibreze. De aici apar multe din simptomele neplăcute.

Trebuie să menționez că în toată această perioadă am fost practic carnivor sau mai bine zis auto-canibal. În timpul postului, corpul își consumă propriile țesuturi, sub acțiunea enzimelor locale. Resursele proprii trebuie digerate, la fel cum alimentele exterioare sunt digerate. E tare neplăcut să fii carnivor. Yuck.

Ziua 7 – Al doilea post uscat: 24 de ore. Gustul oribil din gură este caracteristic postului uscat. Limba și dinții sunt înveliți într-un strat gros de mucus.

Ziua 8-13 – Începând cu ziua a 8-a, totul a devenit inedit. Cel mai lung post de până acum l-am ținut 7 zile. A doua săptămână a fost relativ plăcută. Energia a crescut. În fiecare zi, am făcut câte o plimbare lungă și o sesiune de yoga.

Ziua 14-16 – Post uscat dur 3 zile. Postul uscat este mult mai intens decât cel ud. Se apreciază că o zi de post uscat este echivalentă cu 3 zile de post cu apă. Mecanismele de detoxificare sunt altele. Toxinele sunt „arse” loco. Nu mai sunt transportate la organele excretoare. Fiecare celulă contribuie la detoxificare. În organism se creează o competiție acerbă pe resursele limitate. Celulele bătrâne și bolnave, bacteriile, fungii și alți agenți patogeni mor.

Lupta din interior afectează individul în exterior. Înțeleg de ce este o practică atât de venerată în textele sacre (Moise, Budhha, Iisus). Puterea fizică scade dramatic în timp ce activitatea mentală crește în aceeași proporție. Ți-e somn, dar ai insomnie. Nu-ți rămâne decât să zaci, urmărind cum fluvii de gânduri îți trec prin minte… cât de trecătoare sunt ele și ce rămâne.

Ziua 17-18 – Ieșirea din postul uscat trebuie făcută foarte atent. Apa trebuie consumată în înghițituri foarte mici și să nu depășească un litru. Corpul este plin de materia moartă rezultată în urma autolizei. Prea multă apă va pune o presiune inutilă pe rinichi. În aceste zile am avut dificultăți la urinare și am avut primul scaun și singurul din perioada postului.

Ziua 19-21 – Post uscat moale 3 zile. A doua și ultima perioadă uscată a fost mai dificilă, mai intensă. Mintea era atât de activă încât i-am găsit ceva de făcut. Am început să fac jocuri mnemonice. Am ajuns să memorez o listă de 100 de obiecte și noțiuni, în ordine, cu număr de ordine.

Ziua 22-23 – A reapărut foamea. Limba a devenit curată. Energia a crescut. Am hotărât să întrerup postul. Nu cred că a fost unul complet. Cred că organismul a ajuns la finalul unui ciclu. Fiind confruntat cu o cantitate mare de toxine ce trebuie să fie procesate de ficat și rinichi, a decis că e nevoie de un surplus de energie pentru asta.

Foamea adevărată vine din spatele gâtului. E ca o furnicătură. E destul de similară cu setea. Presupune o nevoie instinctivă a corpului de a se alimenta. Slăbiciunea, ghiorăitul mațelor, durerea de cap nu înseamnă foame, ci un semnal că organismul s-a apucat de puțină curățenie, procesul de digestie fiind sistat temporar.

Am decis să continui cu un post de fructe (consum doar portocale și mere). Acestea ajută cel mai bine la curățarea corpului de mizeriile dizlocate.

Am ținut o evidență a parametrilor corpului pentru fiecare zi. Iată tabelul:
Zi echiv – înseamnă ziua echivalentă în post negru uscat, adică 3 zile de post ud.

Zi Zi echiv Dată Greutate Temperatură Puls Tensiune Cantitate de apă
00 00 20141215 82.0 36.0 46 107-68 0.5
01 01 20141216 81.6 35.9 47 111-72 2.6
02 02 20141217 80.0 36.0 46 112-73 2.7
03 06 20141218 78.4 35.9 45 123-77 0
04 07 20141219 76.8 35.5 45 115-74 1.6
05 08 20141220 76.1 35.4 46 109-73 1.0
06 09 20141221 75.6 35.3 47 112-73 2.6
07 12 20141222 75.0 35.6 46 114-70 1.6
08 13 20141223 75.1 35.4 46 108-67 2.4
09 14 20141224 74.2 35.3 46 111-73 3.7
10 15 20141225 73.9 35.2 46 112-70 2.8
11 16 20141226 73.0 35.6 47 107-68 1.0
12 17 20141227 72.7 35.6 48 108-70 1.6
13 18 20141228 72.3 35.4 49 111-71 0.8
14 21 20141229 72.0 35.2 53 119-68 0
15 24 20141230 70.9 35.6 53 113-76 0
16 27 20141231 69.6 35.6 48 113-74 0
17 28 20150101 70.8 35.0 48 107-64 3.1
18 29 20150102 70.0 35.3 53 115-68 2.0
19 32 20150103 69.8 35.2 48 113-72 0
20 35 20150104 69.3 35.2 52 113-77 0
21 38 20150105 68.2 35.1 59 110-71 0
22 39 20150106 69.0 35.0 51 112-73 3.0
23 40 20150107 68.9 35.2 53 117-72 1.6
01 20150108 68.5 35.0 51 116-70

După această experiență, mi-am dat seama că în cei 3 ani și jumătate de raw veganism, am scrijelit doar la suprafață în demersul de a detoxifica organismul. E normal. În 37 de ani a fost construit cu materiale de proastă calitate. Totul trebuie dărâmat și construit din nou. Pe plan mental, am realizat că frica este cel mai periculos adversar pentru organism. E mai distrugătoare decât mâncarea junk sau agenții patogeni. Frica de a pierde un EU inexistent creează tensiuni în corp – contracții musculare pe care le ținem în noi permanent. Aceste contracții perturbă funcționarea optimă a corpului și împiedică accesul la nutrimente unor grupuri întregi de celule. Rezultă îmbătrânirea accelerată și boala.

Pentru experiența mentală din timpul postului, citiți: Post Negru Informațional: Nereușit!

Pin It on Pinterest