Fructele sunt văzute în general ca un aliment sănătos, însă le este rezervat un colț mic în dieta standard. Sunt consumate doar câteva bucăți, eventual la desert sau ca o gustare, atunci când sunt în sezon. Excesul de fructe este considerat periculos pentru siluetă și chiar pentru sănătate.

Eu văd altfel lucrurile. Acum 4 ani, am scos din alimentația mea alimentele gătite, pe care le consider artificiale, de subzistență și bune în caz că n-ai altceva. Astfel, fructele au rămas hrana mea principală, iar pentru a atinge caloriile necesare, m-am desfătat în fiecare zi cu 3-4 kg de fructe dulci. M-am simțit extraordinar și am continuat așa, fiind convins că am găsit în sfârșit alimentația mea ancestrală.

Dar eu, alți frugivori și alți oameni care doresc să încerce acest stil de viață, primim o serie de obiecții împotriva fructelor. Am încercat să răspund într-un serial pentru fiecare obiecție în parte:

1. Fructele nu sunt mâncare
2. Fructele au prea mult zahăr
3. Fructele produc deranj gastric
4. Fructele sunt pline de pesticide
5. Fructele sunt modificate de om pentru a fi mai dulci
6. Fructele sunt scumpe

1966173_228915317298778_1308810511_o

Pin It on Pinterest