de Călin Cyfer | feb. 11, 2020 | Nutriție |
După 7 ani de veganism, am fost acuzat că nu l-am aplicat corect, deși probabil sunt puțini vegani în România care s-au documentat atât de mult despre subiect și au publicat atâtea articole. Unul dintre materialele importante pentru mine în acea perioadă este un clip...
de Călin Cyfer | ian. 30, 2020 | Nutriție |
Ficatul este un aliment foarte consistent, ce poate fi adăugat ocazional (săptămânal) în alimentație pentru a oferi organismului o infuzie de vitamine, minerale și proteine. De ce am consuma ficat?Pentru unele persoane, textura și gustul ficatului nu sunt atractive,...
de Călin Cyfer | ian. 28, 2020 | Nutriție, Stil de Viață |
Sunt la a treia donare de sânge în ultimele 7 luni. Devin un donator profesionist. Cum a decurs operațiunea de azi? Fără probleme. Am așteptat mai mult decât eram obișnuit, pentru că în fața mea era o familie de țigani, care a venit cu mașina de la Sfântu Gheorghe la...
de Călin Cyfer | ian. 24, 2020 | Nutriție |
Poate vrei să te apuci de keto sau poate deja o încerci și nu merge, în acest articol vei descoperi câteva probleme posibile ce pot apărea pe dieta ketogenică. Dieta ketogenică presupune limitarea drastică a carbohidraților și obligarea organismului să folosească...
de Călin Cyfer | dec. 15, 2019 | Mișcare - Sport, Nutriție |
Studiile arată că după vârsta de 30 de ani, mușchii încep să dispară treptat. Oamenii bătrâni se mișcă mai greu pentru că nu mai au masa musculară necesară treburilor zilnice. Un studiu din 2013 (Keller et al.) arată că forța musculară scade de la cei cu o vârstă mai...
de Călin Cyfer | dec. 13, 2019 | Nutriție |
În luna august 2020, am atins un maxim de 167 patroni. E vorba de oameni care mă susțin financiar în mediul Patreon, cu sume lunare de 1$, 3$, 5$, 15$, sau mai mult. Pentru ce plătesc acești oameni? Bănuiesc că cei mai mulți plătesc pentru informațiile pe care le...
de Călin Cyfer | dec. 12, 2019 | Nutriție |
Colesterolul este esențial pentru viața animală. Fiecare celulă îl conține și este capabilă să-l sintetizeze. Un om obișnuit de 70 kg produce aproximativ 1000 mg de colesterol zilnic. Ficatul va compensa nevoia de colesterol a celulelor. Dacă există colesterol din...
de Călin Cyfer | oct. 19, 2019 | Nutriție |
Pe 1 August mi-am luat tot ce a putut să încapă într-un rucsac și o valiză, și am plecat hai hui la tropice. Am fost prin Indonezia, Singapore, Malaezia și în cele din urmă m-am stabilit în Thailanda. Avantajul e că mediul e propice pentru organism. Simt asta. Apoi,...
de Călin Cyfer | sept. 24, 2019 | Nutriție |
Este numit la noi „echinocțiul de toamnă”, sau „începutul oficial al toamnei”, sau „atunci când ziua este egală cu noaptea”. Totul depinde însă de perspectivă. Pe mine, echinocțiul din septembrie 2019 m-a prins în Jakarta, la paralela 6, în emisfera sudică. Asta...
de Călin Cyfer | aug. 3, 2019 | Nutriție |
Alege-ți mediul sau mediile potrivite pentru a urmări detalii despre activitatea mea: InstagramO imagine face cât 1000 de cuvinte. Pe Instagram vei găsi poze întâmplătoare, făcute cu telefonul, fără descriere, sau cu o descriere sumară. StravaCât mă deplasez, cât de...