Dieta Ketogenică și problemele ei
Poate vrei să te apuci de keto sau poate deja o încerci și nu merge, în acest articol vei descoperi câteva probleme posibile ce pot apărea pe dieta ketogenică. Dieta ketogenică presupune limitarea drastică a carbohidraților și obligarea organismului să folosească...Cum Mi-am Refăcut Masa Musculară După 40 de Ani
Studiile arată că după vârsta de 30 de ani, mușchii încep să dispară treptat. Oamenii bătrâni se mișcă mai greu pentru că nu mai au masa musculară necesară treburilor zilnice. Un studiu din 2013 (Keller et al.) arată că forța musculară scade de la cei cu o vârstă mai...Ghidul Informațiilor de pe Patreon
În luna decembrie 2019, am atins un maxim de 133 patroni. E vorba de oameni care mă susțin financiar în mediul Patreon, cu sume lunare de 1$, 3$, 5$, 15$, sau mai mult. Pentru ce plătesc acești oameni? Bănuiesc că cei mai mulți plătesc pentru informațiile pe care le...Colesterolul Mărit Poate fi Rezolvat Prin Refacerea Metabolismului
Colesterolul este esențial pentru viața animală. Fiecare celulă îl conține și este capabilă să-l sintetizeze. Un om obișnuit de 70 kg produce aproximativ 1000 mg de colesterol zilnic. Ficatul va compensa nevoia de colesterol a celulelor. Dacă există colesterol din...Fii primul care citește materialul meu despre nutriție, primind consultații nelimitate
Pe 1 August mi-am luat tot ce a putut să încapă într-un rucsac și o valiză, și am plecat hai hui la tropice. Am fost prin Indonezia, Singapore, Malaezia și în cele din urmă m-am stabilit în Thailanda. Avantajul e că mediul e propice pentru organism. Simt asta. Apoi,...Echinocțiul din Septembrie
Este numit la noi „echinocțiul de toamnă”, sau „începutul oficial al toamnei”, sau „atunci când ziua este egală cu noaptea”. Totul depinde însă de perspectivă. Pe mine, echinocțiul din septembrie 2019 m-a prins în Jakarta, la paralela 6, în emisfera sudică. Asta...Adrese utile – Călin Barbarul
Alege-ți mediul sau mediile potrivite pentru a urmări detalii despre activitatea mea: InstagramO imagine face cât 1000 de cuvinte. Pe Instagram vei găsi poze întâmplătoare, făcute cu telefonul, fără descriere, sau cu o descriere sumară. StravaCât mă deplasez, cât de...Pixul Vieții
E după-amiază. Stai relaxat în fotoliu și te uiți la televizor. Într-o pungă, ai ceva de ronțăit. Mesteci în continuu. Te mai oprești când bei niște suc. Nu e nimic interesant pe TV, mintea ți-e pierdută undeva în neant. Deodată îți vine o idee fenomenală și vrei să o...Închide motorul și mergi dracu’ pe jos
Mi-am aranjat viața în așa fel încât nu am nevoie să mă deplasez deloc. Aș putea să stau doar acasă, în fund sau întins în pat. Aș putea să renunț chiar la cele 5 minute de mers până la supermarket. Probabil îmi permit să angajez pe cineva să se ocupe de cumpărături....Prima mea carte!
Cu ajutorul principiilor, vei ști ce alegeri alimentare să faci, pentru a-ți reface metabolismul.
31000 cuvinte
12 capitole
250 referințe către studii
format PDF