de Călin Cyfer | apr. 1, 2019 | Nutriție |
După 7 ani de veganism, am reintrodus carnea în alimentație. Deși relativ la volumul total de alimente consumate, carnea este într-o cantitate mică, ea face o mare diferență în nevoia mea de suplimentare și în calitatea performanțelor generale. În acest articol voi...
de Călin Cyfer | mart. 31, 2019 | Mișcare - Sport, Nutriție |
Au trecut 4 luni de când m-am hotărât să renunț la abordarea vegană. Am făcut destule experimente între timp, dar dieta mea nu s-a schimbat dramatic. Este tot axată pe fructe, pentru energie rapidă, hidratare, vitaminizare și mineralizare, iar peștele și uleiul de...
de Călin Cyfer | mart. 30, 2019 | Focalizare |
Un handicapat nu este nefericit toată viața, din cauza dezavantajelor inerente. Un milionar nu este satisfăcut toată viața, datorită conturilor din bancă și a libertății pe care i-o oferă banii. Ei pot experimenta bucurii sau dezamăgiri în același fel ca oamenii...
de Călin Cyfer | mart. 19, 2019 | Nutriție, Stil de Viață |
Gumele de mestecat erau foarte populare în timpul copilăriei mele în anii 80. În Brașov le ziceam gume, în Constanța le ziceau cingo (mai târziu m-am prins că vine de la chewing gum). Colorate, împachetate frumos, cu surprize înauntru, cine știe ce chimicale sinistre...
de Călin Cyfer | mart. 15, 2019 | Stil de Viață |
În acest articol, te invit în dormitorul meu. Mai personal de atât nu se poate 🙂 . Am început o amplă acțiune de optimizare a spațiului în care locuiesc și lucrez. Procesul presupune eliminarea tuturor obiectelor pe care nu le folosesc, sau nu le-am mai folosit...
de Călin Cyfer | mart. 12, 2019 | Nutriție |
„Aș vrea și eu să fiu frugivor, dar nu știu cum se face, ce tre’ să mănânc mai exact”. De obicei, la un astfel de mesaj sau întrebare, răspundeam cu: „E simplu. Mănâncă ce fructe dorești, după apetit și posibilități, iar în rest, completează cu alte alimente,...
de Călin Cyfer | mart. 9, 2019 | Focalizare |
Realitatea nu este așa cum o percepem noi oamenii. Simțurile noastre pot distinge doar o mică parte din informațiile care ne înconjoară, suficient cât să supraviețuim și să ne reproducem. Dacă am desluși mai puține date, am fi în pericol. Dacă am percepe mai mult...
de Călin Cyfer | mart. 7, 2019 | Nutriție |
Nu, n-am murit fizic. Conceptul Haplea Fructaliu a murit. HapleaFructaliu.info se închide, iar activitatea mea se mută pe alt site și în alt concept. Am început proiectul în 2014, în timp ce locuiam în Franța, în ideea de a promova în mod pozitiv consumul de fructe și...
de Călin Cyfer | mart. 7, 2019 | Nutriție |
Suntem în luna lui Marte în București, ceea ce înseamnă că se deschide sezonul „liber la vitamina D”, pentru noi cei din zona paralelei 45. Așa că mi s-a părut oportun un articol despre importanța vitaminei D, nu doar în metabolismul uman, dar pentru toată viața de pe...
de Călin Cyfer | feb. 23, 2019 | Nutriție |
Am primit deseori întrebări despre apă: câtă apă beau pe zi, ce fel de apă, dacă beau înainte, după sau între mese. Până acum nu m-am documentat despre subiect, pentru că majoritatea apei pe care o consum provine din fructe sau verdețuri. 4 kg de fructe și verdețuri...
